60 felett így változik az alvás: íme a napközbeni fáradtság okai

Bár az alvásigény nem csökken, az idősebbek jellemzően gyakrabban tapasztalnak éjszakai ébredéseket, alvászavarokat, így a napközbeni pihenés iránti igény is megnő 60 év felett. Mutatjuk a részleteket.