Napi háromszori kiadós étkezés, vagy többször kisebb adag – Melyik az egészségesebb?

Egy friss kutatás azt állítja: jobban járunk a többszöri, kisebb adagokkal, mint a napi háromszori étkezéssel, főleg, ha az agyunk egészségéről van szó. De vajon tényleg ennyire egyszerű a képlet? A dietetikusok szerint korántsem. Napi háromszori kiadós étkezés, vagy többször kisebb adag – Melyik az egészségesebb?