Íme egy napi 20 perces rutin, ami megváltoztatja a reggeleidet

Minden reggel küzdesz az idővel és a fáradtsággal, miközben próbálsz egészségesen táplálkozni, energikusan indulni a napnak és még a bőrödnek is jót tenni? Létezik egy egyszerű, de hatékony reggeli rutin, amit nem az influenszerek találtak ki.