Tél végi vitaminpótlás: ezekkel a gyümölcsökkel támogathatod az immunrendszered

Tél végére a testünk vitaminraktárai kimerülnek, és egyre nehezebben birkózunk meg a különféle vírusok, baktériumok támadásaival. Az immunrendszer persze dolgozik, mégis sokan úgy érezzük, mintha folyamatos ostrom alatt állna a szervezetük. A kérdés adott: mit tehetünk azért, hogy nagyobb eséllyel kimaradjunk a járványokból – vagy legalább gyorsabban regenerálódjunk?