Ez a szeretett „természetes alvássegítő” szokás többet árthat, mint használ

Sokan esküsznek rá, hogy egy pohár bor segít elaludni. A szakértők szerint azonban ez a szokás hosszú távon ronthatja az alvás minőségét. Ez a szeretett „természetes alvássegítő” szokás többet árthat, mint használ