Növelheti az önbizalmat is az egyszerű módszer: hogyan támogatja az erősítő edzés a mentális egészséget?

A súlyzós edzés hat a mentális egészségre is. Kormos Zoltánnal, többszörös testépítő és akrobatikus fitnesz világbajnokkal, a Scitec Nutrition nagykövetével jártuk körbe a témát.