A napi 10 ezer lépés mítosza: Mennyi mozgásra van valójában szükséged a túléléshez?

Beállítod a célkészüléket, egész nap hajtasz, és este fél tízkor még képes vagy körbe-körbe járni a nappaliban, csak hogy meglegyen az a bűvös öt számjegy? Van egy hírünk, ami egyszerre lesz felszabadító és kijózanító: a „10 000 lépés” szabálynak semmi köze az orvostudományhoz. Ez ugyanis nem egy kutatási eredmény, hanem egy zseniális japán marketingfogás az 1960-as évekből.