A kontroll illúziója: Hogyan hagyjuk abba az aggódást azon dolgok felett, melyekre nincs ráhatásunk?

Az életünk jelentős részét olyan események hálójában töltjük, amelyekre nincs közvetlen ráhatásunk: az időjárás, a forgalom, mások véleménye vagy a globális hírek. Ha ezeken rágódunk, az olyan, mintha egy szobabiciklin tekernénk teljes erőből – sokat küzdünk, elfáradunk, de egy lépést sem jutunk előre.