A szellemi frissesség sokáig megőrizhető – így maradhat edzésben az agyad

Ötven felett sokan tapasztalják, hogy a memória, az agyműködés már nem olyan, mint korábban. Előfordulhat, hogy a bevásárlólista már nehezebben idézhető fel, a reakcióidő néhány ezredmásodperccel lassul, és időnként több időbe telik egy döntés meghozatala. Az öregedés természetes folyamat, de azért, hogy milyen minőségben éljük meg a későbbi éveket, sokat tehetünk.