Ez a figyelmen kívül hagyott vitamin az egyik legfontosabb a 70 év felettiek számára: többek között a spenótban is megtalálható

A D- és a B12-vitamint nagyon sűrűn emlegetik az időseknek, ugyanis mint étrendkiegészítő, nagyon hasznos, illetve fontos lehet a számukra. A kutatások azonban arra utalnak, hogy egy másik vitamin is megérdemelné a figyelmet.