A böjt mint életmód: Egészséges az éhezés?

A hamvazószerdával sok keresztény országban hagyományosan megkezdődött a nagyböjt, amely húsvétig tart. Ugyanakkor a muszlimok világszerte megünneplik a ramadánt, amely szintén a tudatos önmegtartóztatás ideje. A lemondás fázisai sok kultúrában