Nem jó ha ezt a 4 féle vitamint reggel veszed be

Sokan automatikusan reggel, a kávé vagy a reggeli mellé veszik be a vitaminokat, abban bízva, hogy így tesznek a legtöbbet az egészségükért. Csakhogy nem minden készítménynek ideális az időzítése. Egyes vitaminok reggeli bevétele akár csökkentheti a felszívódást, sőt kellemetlen tüneteket is okozhat. Mutatjuk, melyik 4 vitaminnál érdemes átgondolni, mikor kerül a pohár víz mellé a […]