Magas a vérnyomásod? Ez a 7 szokás látványos változást hozhat

A magas vérnyomás ma már népbetegségnek számít – és sokáig akár tünetmentes is maradhat. A Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint világszerte minden harmadik felnőtt érintett. A jó hír: az életmód tudatos alakításával sok esetben természetes módon is csökkenthető vagy megelőzhető a hipertónia.