Ez a 3 gyakorlat bizonyítottan csökkentheti a demencia kockázatát – napi 10 perc csupán

A demencia megelőzése érdekében többet tehetünk, mint korábban gondoltuk volna. A következő gyakorlatok rendszeres elvégzése csökkenti a kognitív hanyatlás kockázatát. Ez a 3 gyakorlat bizonyítottan csökkentheti a demencia kockázatát – napi 10 perc csupán