Hogyan segíthetnek a hangoskönyvek a stressz ellen?

A mai élet forgataga mindenkit próbára tesz, és gyakran találkozunk azzal a jelenséggel, amit általában stresszként azonosítunk. A stressz alaposan beépült a mindennapjainkba, hiszen a munkahelyi kihívások és a családi elvárások folyamatosan nyomás alatt tartanak minket. Hogyan segíthetnek a hangoskönyvek a stressz ellen?