Meglepő kutatás: ezzel az egyszerű szokással erősítheted az egészséged

Mi lenne, ha egyetlen apró szokás nap mint nap erősítené a tested és a lelked? Kutatások szerint már az is számít, hogyan beszélsz magadhoz: a pozitív szavak csökkenthetik a stresszt, támogathatják az immunrendszert, és energikusabbá tehetnek. Lehet, hogy a változás kulcsa végig benned volt?