Kipróbáltam az időszakos böjtöt, és csodát tett a testemmel

Az elmúlt években egyre népszerűbbé vált az intermittent fasting, vagyis az időszakos böjt, de azt gondoltam, csak egy újabb diétás divathullám, amire nem szeretnék felülni. Végül mégis kipróbáltam, és meglepődtem, hogy mennyi pozitív változást tapasztaltam — ráadásul éhezés, szenvedés nélkül.