Erre a kutatók sem számítottak: elképesztő, mi történik a szervezeteddel, ha naponta 5 perccel többet alszol

Hosszú ideje tudjuk, hogy a folyamatos alvásmegvonás előbb-után csúnyán megbosszulja magát, s alaposan roncsolja az egészségünket, de mi történik akkor, ha naponta csupán 5 perccel hosszabbítjuk meg az alvásra, pihenésre, regenerálódásra szánt időnket?