Peszkatáriánus lettem: jobb alvás és több energia az eredménye
Pár hónapja egy radikális döntést hoztam: minimalizáltam a húsos ételeket az étrendemben, és áttértem a peszkatáriánus étrendre, amelyben a halak és tenger gyümölcsei kerültek fókuszba, a vörös húsok, feldolgozott élelmiszerek pedig teljesen száműzve, míg a fehér húsok minimalizálva lettek az étrendemben. Nem trendet akartam követni, hanem a testem jelzéseit követve cselekedtem, az eredmények pedig meglepően gyorsan jelentkeztek, és pozitívnak is bizonyultak.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → evamagazin