4 erősítő mozdulat a fal mellett: a testet jól átmozgató gyakorlatsort mutatunk

Néhány percet vesz igénybe csupán ez a torna, viszont a hatása annál látványosabb.

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Femina

Ha nem irányítanánk át automatikusan, kattints ide!