30 napos kihívás: az otthoni edzés sokkal hatásosabb, mint az edzőtermi

Három hete kezdtem bele a 30 napos otthoni edzéskihívásba. Olvasd el a naplómat, amelynek harmadik részéből kiderül, milyen kedvező hatásai mutatkoztak már a második hét után a saját testsúlyos edzésnek.