Apró, de megvalósítható trükkök a stresszkezelésben – melyiket próbáltad már?

Miért haladjunk kis lépésekben? Amikor felüti a fejét a stressz az életünkben, az idegrendszerünk Apró, de megvalósítható trükkök a stresszkezelésben – melyiket próbáltad már?