Csendes jelek: így jelzi a tested, hogy ideje lassítani

A fáradtság nem mindig hangos, sokszor alattomosan jelentkezik. Ezek az apró testi és lelki jelek arra figyelmeztetnek, hogy a tested pihenést kér – még mielőtt kimerülnél. Csendes jelek: így jelzi a tested, hogy ideje lassítani