Biohackek helyett mit tehetünk valójában a téli fáradtság ellen?

Pszichobiotikumok, szívfrekvencia-variabilitás, vörösfény-terápia? Nincs szükség biohackekre, elég csak pár egyszerű szokást felvenni, és máris sokat javíthatunk az életminőségünkön.