Búcsú a koplalástól: 2025 legnépszerűbb étrendjei, amikkel végre nem önmagadat sanyargatod

Az elmúlt években a „diéta” szó jelentése átalakult, sokkal egészségfókuszúbb lett. Míg korábban gyors fogyást ígérő, gyakran szélsőséges módszerek uralták a diéták világát, addig 2025-ben már egyértelműen az életmódszerű, fenntartható és egészségközpontú étrendek kerültek előtérbe. Az alábbiakban összegyűjtöttük 2025 legnépszerűbb diétáit. Mutatjuk is a kedvenceinket!