10 meglepő tény a jógáról, ami rávehet, hogy te is kipróbáld

Bárki, aki részt vett már jógaórán, tudja, milyen pihentető lehet, ha félretesszük a napi gondokat, és a légzésre, a gyengéd mozdulatokra, a gyógyító nyújtásokra és az irányított meditációra koncentrálunk, még ha csak egy órára is.