Mégsem napi 10 ezer lépés kell az egészséghez? Ennyitől csökkennek a betegségek kockázatai

Sokáig mindenki azt hitte, hogy napi tízezer lépés az egészség kulcsa, de ennél kevesebb is elég ahhoz, hogy pozitív egészségügyi változásokat érj el.