Szétesik a figyelmed? 5 étel, ami támogatja a memóriát és a koncentrációt
Érezted már úgy, mintha az agyad egyszerűen lemerült volna? Mintha nehezebben állna össze a figyelem, csúszna a koncentráció, és a memória sem működne úgy, mint korábban. A gyors tempójú mindennapokban ilyenkor sokan a kávéhoz vagy más koffeintartalmú italokhoz nyúlnak, pedig a mentális működés valódi alapjai egészen máshol keresendők.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Elle