Elmúltál 50? Ezek az étkezési szokások lassíthatják az öregedést

Az, hogy mit eszünk, nagyban meghatározza azt is, hogy hogyan érezzük magunkat. Ez főleg az 50-es, 60-as éveinkben igaz, ekkor ugyanis az étkezési szokások javíthatnak, de akár ronthatnak is az egészségünkön.