Táplálkozás 50 felett: ezt a reggelit ajánlják leginkább a dietetikusok

50 év felett sokan tapasztalják, hogy a korábbi étrend kevésbé hatékony: könnyebben felkúsznak az extra kilók, mint azelőtt, nehezebb jóllakni, és gyakoribbá válnak a vércukor-ingadozások is. A reggeli ilyenkor kulcsfontosságú: meghatározza a nap stabilitását és energiaszintjét. Mutatunk egy hozzávalót, ami a legjobban hozzájárul 50 felett is a megfelelő energiaszinthez.