10 vasban gazdag étel, amit a legtöbben nem esznek – pedig kellene

Fáradtság, kimerültség, koncentrációs gondok? Ezek mögött nem mindig az alváshiány vagy a stressz áll. A vas egy csendes ásványi anyag: nem látványos, mégis kulcsszerepe van az energiaszintünkben és abban, hogy a szervezetünk olajozottan működjön. A gond csak az, hogy sok hasznos vasforrás szinte észrevétlenül kimarad a mindennapi étkezésből.