Kék hétfő: mi áll a szorongás és a pánikroham hátterében, és mit tehetünk ellene?

Január harmadik hétfőjét gyakran „kék hétfőként” emlegetik, vagyis az év leglehangolóbb napjaként. A rövid nappalok, a napfényhiány, az újévi fogadalmak kudarcélménye és az ünnepek utáni anyagi nyomás együttesen…