Igazítsuk az edzéseket a ciklusunkhoz: van ennek értelme?
Van az a nap, amikor a sportruházatunk már a puszta gondolattól is szorosnak tűnik, a hasad görcsöl, a fejed zúg, és a kőkemény edzés helyett inkább a melegítőpárna hívogat. Erre jön az új trend, amely azt mondja: semmi baj, csak eddz „ciklusra hangolva”. A neve: cycle syncing – vagyis az edzés intenzitásának igazítása a menstruációs ciklus fázisaihoz. Igazítsuk az edzéseket a ciklusunkhoz: van ennek értelme?
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Nlc