Miért jó a pilates? Ezért a tested és a lelked is hálás lesz

A pilates nem új divathullám, mégis újra és újra berobban a köztudatba. Nemcsak izmot épít, hanem olyan módon kapcsolja össze a testet és a tudatot, amit kevés más mozgásforma tud. A módszer alapelvei évtizedek óta változatlanok, a hatása pedig annál látványosabb. Mutatjuk, miért lett ekkora kedvenc.