5 trükk, ami véd a demencia és a magány ellen is: nemcsak hosszabb, de jobb is lesz az életed tőlük

Kutatások sora bizonyítja, hogy a rendszeres testmozgás, az egészséges étrend, az új készségek tanulása és a társas kapcsolatok ápolása mind hozzájárulnak ahhoz, hogy agy friss maradjon.