Nem a genetika a döntő: ez az esti étkezési szokás évekkel megrövidítheti az életed

Az étkezés időpontja legalább annyira számít az egészségünk szempontjából, mint az, hogy mit eszünk. Egyre több kutatás igazolja ugyanis, hogy a napi ritmus és a szervezet biológiai folyamatai meghatározzák, mennyire egészségesen működik testünk.