Ingyenes alkalmazások, amik segítenek a mentális egészség támogatásában 2026-ban

A mentális egészség ápolása 2026-ban is sokak céljai között szerepelhet. Bár egy alkalmazás nem helyettesíti a szakembert, jó kiegészítője lehet az önismereti és mentálhigiénés eszköztárnak.