Jobb koncentráció és kevésbé merev ízületek: ezt tapasztaltam, amikor elkezdtem figyelni a napi vízfogyasztásomra

Voltak olyan időszakok az életemben, amikor egy hosszú munkanap végén teljesen elfáradtam, főleg fejben. Rájöttem, hogy a megfelelő folyadékbevitel hiánya volt az oka.