5 technika, amely leküzdi a pánikot – Könnyen elsajátíthatja bárki

A pánikbetegség gyakori állapot, jó hír viszont, hogy bár a kezelés alapja a terápia, vannak olyan, otthon is alkalmazható módszerek, amelyek csökkenthetik a rohamok gyakoriságát és erősségét.