5 egyszerű életmódbeli szokás, amitől az agyunk akár 8 évvel fiatalabb maradhat

Szeretnénk minél tovább frissek, energikusak és szellemileg élesek maradni – ez nemcsak az életminőségünket javítja, hanem a mindennapjainkat is könnyebbé teszi. Jó hír, hogy a tudomány szerint ehhez nem kell csodaszerekhez nyúlni: néhány egyszerű, jól bevált életmódbeli szokás is sokat tehet az agy egészsége érdekében.