Ez történik a testeddel, ha minden nap terpeszugrásokat végzel

Gyerekkorunk egyik legegyszerűbb mozgásformája, a terpeszugrás felnőttként is meglepően hatékony edzés lehet. Ez a teljes testet megmozgató gyakorlat javítja az állóképességet, erősíti az izmokat és a szívet, miközben segít az egészséges testsúly megőrzésében is.