Fehér vs. teljes kiőrlésű kenyér – melyik hizlal igazán? Meg fogsz lepődni!

A kenyér a mindennapjaink része, de sokan félnek tőle, mert hízlal. Valóban így van? Fedezd fel, hány kalória van a fehér, teljes kiőrlésű és toast kenyérben, melyik kenyér a legjobb diétához, és milyen feltétekkel tarthatod egyensúlyban az étrended.