Ünnepek utáni motiválatlanság: hogyan térj vissza könnyebben a rutinba?

Sokan tapasztalják, hogy az ünnepek után nehéz visszatérni a megszokott napi rutinhoz, és levertebbnek érzik magukat. Fuller Bianka pszichológus elmondja, hogy a motiválatlanság és céltalanság gyakori jelenség januárban, és tanácsokat ad arra, hogyan kezeljük ezt az időszakot, hogy könnyebben átvészeljük a levertséget.