Újévi fogadalmak helyett: így csináld, hogy sikerüljön a változás

Az év eleje sokunknál a nagy elhatározások időszaka, amikor szeretnénk egy kicsit jobban odafigyelni magunkra. Az újévi fogadalmak azonban gyakran túl szigorúak, nehezen tarthatók, és már néhány hét után feledésbe merülnek. Mutatjuk, hogyan csináld, hogy sikerüljön, amit szeretnél!