Szuper kihívás 2026-ra: 30 perc mozgás 30 napon át

Az új évet sokan kezdjük azzal a fogadalommal, hogy mostantól rendszeresen mozgunk. Mutatunk egy olyan programot, ami senkitől sem vár el tökéletességet, és azt se szabja meg, milyen mozgást válasszunk. Csak tegyük ezt 30 napig 30 percben.