Kezd méregtelenítéssel az új évet

Az év végi időszakban több ételt és alkoholt fogyasztunk, mint általában, ami rányomja a bélyegét a fizikai és lelki állapotunkra. Az új évet ezért érdemes egy kicsit visszafogottabban kezdeni és a méregtelenítésre koncentrálni. Hogyan?