Újévi célok realista módon: hogyan ne égjünk ki januárra

Az új év kezdetén könnyű túlzásba esni a célkitűzésekkel. A nagy, ambiciózus tervek hamar frusztrációhoz és kiégéshez vezethetnek. A siker kulcsa a realista tervezés: hogyan alakíts ki elérhető, motiváló célokat, és hogyan tartsd fenn a lendületet január végéig és azon túl?