Száraz Január és a tudatos jelenlét: Miért több ez egy egyszerű fogadalomnál?

Január elseje után sokan teszik le a poharat, de a Száraz Január (Dry January) ma már messze nem csak az alkoholmegvonásról szól. Ez egy globális wellness-mozgalom, amely kaput nyit a tudatosabb, tisztább és energikusabb önmagunk felé. De hogyan segíthet ez a 31 nap abban, hogy valóban jelen legyünk a saját életünkben?