Ez történik a testeddel, ha egész nap nem csinálsz semmit

Kell néha a teljes leállás, vagy éppen rosszat tesznek azok a napok, amikor egész nap semmit sem csinálunk, csak fekszünk a kanapén és sorozatokat nézünk? Hogyan találjuk meg az egészséges egyensúlyt? Ez történik a testeddel, ha egész nap nem csinálsz semmit