Életünk ritmusa: ezért fontos a rendszeresség

A testünk működésének alapja a ritmus: ha ez felborul, az egészségünk és a mindennapi teljesítményünk is sérül. A rendszeresség nem csupán jó szokás, hanem biológiai szükséglet. Életünk ritmusa: ezért fontos a rendszeresség